疫情防控不可松懈，居家锻炼不可间断！为树立长期锻炼的健康意识，提高身体素质，校区工会特举办防控期间教职工平板支撑比赛，具体事宜通知如下：
一、比赛时间：即日起至-3月24日
二、比赛方式：视频录制，将录制的视频发送给姜瑞勋，邮箱：jiangrx@、微信、qq：275059477均可，按照视频有效时间长排名。
三、比赛规则：
1、参赛者肘卧地面，两脚前掌着地，两肘关节支撑，身体与头、腿形成水平面，肩肘关节与身体保持夹角90度不动。
2、除前脚掌和肘臂部位的其它身体部位着地则判定结束。根据动作标准程度，由裁判长段吉鸿老师判定，出现违规即算比赛结束。满分100分，技评分20分，其他80分，比赛过程中每扣掉一分，时间减去5s。
3、每位参赛者需在瑜伽垫上做好预备姿势后，请家人或放置好手机录制视频，视频好涵盖全身。
4、本次比赛为个人赛，人数不限，男女组分别排名。
5、截止时间3月24日20:00。
四、奖项设置：
1、比赛按照参赛人数奖励前不超过2/3
2、成绩公示，复工后发放奖品。
活动注意事项：
1、在训练和比赛过程中，个人要循序渐进，做好防范，避免受伤。
2、本赛事非工作情况下进行，出现任何问题个人自行承担，无法参报工伤等，请教职工量力而行。
校区工会 2020-3-20
